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みなさん、こんにちは！膝だけでなく腰も悪いTAKIZAWAです。

腰痛は、この業界に入ってすぐに最初のギックリ腰をしてから、十数年間悩まされています！

そして今では、一年に4回のギックリ腰が常態化しています（笑）

本日は、そんな腰痛に悩まされている方、必見！

ベッド上の介護がグンっと楽になる方法を教えちゃいます。

ベッドに寝ている人を介助するのって大変だと思いませんか？

介護の研修で学んだことや動画などを観ていて思ったことは、楽に介護する方法を一生懸命学んだのですが、どうしても現場に出ると上手くいきません…。

それもそのはず！介助対象者は人それぞれで、体型や環境、症状が全員違います。

しかも在宅介護となると、広いスペースや動きやすい環境ではなかったりと、思うようにいきません。

そこで、腰痛持ちの私がオススメする介護方法は、福祉用具をしっかりと活用することです！

「そんなこと、わかっているよ！」と怒られてしまいそうですが、在宅に訪問すると意外にも福祉用具が上手く活用されていないことが多いのです…。

例えば、せっかく電動ベッドが導入されているのに、高さ調整もせずに低い位置で介護していたり、背上げ機能が付いているベッドなのに、電動機能は使わず無理な姿勢から起こしていたり…。

時間が足りないのは分かりますが、貴方の腰のためにも是非とも無理はしないようにしてください！

当たり前のことかもしれませんが、ベッド上の介護を楽にする方法は「福祉用具を最大限活用してください！」です。

電動ベッドが導入されている場合は…

・高さ調整機能を使って、介助者の身長に合わせて介護してください！

・背上げ機能を使って、一人で起き上がりが出来るところまで起こしてあげてください！

・丁寧な声掛けを行って、本人の自立を促してあげてください！

さらに、電動ベッド以外の便利グッズもご紹介しておきます。

「スライディングシート（グローブ）」

スライディングシート（グローブ）は、ベッドでの上方介助や寝返り補助に使用したり、背上げした後の圧抜きに使用したりと、万能グッズです！

購入しても数千円～で、レンタルできる製品もありますので、一度試してみてください。