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先日は大変ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんでしたm(__)m

何気ない平日の朝に座って物を取ろうとしたら

ギクっ！と立てなくなり、動けなくなりました。。

最初何が起きたのか分からなくなり、声すら出せなく、頭が真っ白でフリーズです。。

これがぎっくり腰かどうかの判断は素人には分からないので、まずは整形外科に向かいました。

レントゲンや診察してもらい骨には異常がないことから

急性腰痛と通称【ぎっくり腰】と診断受けました。

治療としては、とにかく安静にと時間薬しかないそうです。。

あまりにも痛みが強く痛み止めを処方してもらいまいた。

安静といても、ずっと同じ姿勢ってわけにもいかないのでちょっとだけ動くのですが、、

それが本当に激痛。。

ソファーやベッドに横になってほんの少しの移動・位置変えが本当に一苦労でした。。

仰向けになることすら激痛で、側臥位（横むき）になるのですが、それを1cm動くだけでも大変で・・何か良いものがないかと考えてたら・・

ありました、それは

【スライディングシート】 です！

私が持っているスライディングシートは

モリトーさんの「移座えもんシート」です。

これさえあればベッド上（ソファーでも）の移動は楽でした！

特徴としては

シートが筒状になっているので、キャタピラーのようにローリングしながら、少しの力だけでスライドし移動が可能になっています。

本当にスライディングシートには助けられました。。

ある程度動ける様になってくると家事をしなくちゃいけません。

毎日日課で床拭きをしているのですが、とてもじゃないのですが雑巾掛けなんてできません。でも毎日やっていたのでどうしても気になりやりたい。。（子供がいるのでヨダレとか凄いんですよね・・）

そんな時いいアイテムがないか探してたらありました！

コードレス回転モップクリーナーNeo+【ネオプラス】 TZJ-MA221

これはほんとよかったです！

まず屈むことをしなくていいですし、床に這うこともしなくていいです。

電動ヘッドが自動で回転するので雑巾がけがラクな姿勢で行えます。

あとモップ部分が特殊なのか汚れをしっかり拭き取ってくれます。

何よりも自分で雑巾掛けするよりもお掃除後の床はサラサラになりますので、とっても気持ちよかったです（笑）

凄いのが床だけじゃなく、ロッドを取り外してハンディタイプにすれば、網戸や窓掃除、お風呂の天井掃除にも可能です。

ぎっくり腰が治った今でも愛用しています。

この痛みはなった人しか分からないと思います・・。

でも全部1人で頑張って痛みに耐え続けるかより、便利なアイテムを使って痛みなく快適に過ごせればと思います。これは介護に似ているかもしれませんね。

もう二度とギックリ腰にはなりなくないので、ギックリ腰にならないように運動します。。