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コンビニランチをグレードアップ!

2022.05.10

滝澤 将弘

Takizawa Masahiro

コンビニ飯

みんさん、こんにちは!お昼はもっぱら愛妻弁当のTAKIZAWAです。


普段は外回りの仕事が多く、出先でお弁当を食べることが多いのですが、たまにコンビニに行くと、駐車場ではサラリーマンの場所取り合戦が繰り広げられています(笑)



ファミリーマート

さて今回は、介護業界の忙しいみなさま必見!のコンビニ飯を10倍美味しく食べる方法をご紹介いたします。


まずは【ファミリーマート】


ファミマと言ったら「ファミチキ」


最近は、いろんな味が出ていますが、今回は王道のプレーンタイプ!


使う材料も「ファミチキ」とパン売り場に置かれている「ちぎれるシュガーマーガリンのパン」の二つだけ。


アレンジ方法は…ちぎれるシュガーマガーリンのパンを二つ折りにしてファミチキを挟むだけ!(超簡単)C級グルメの極みですが、コスパ抜群のコンビニアレンジ飯です!



セブンイレブン

続いて【セブンイレブン】


セブンイレブンといったら「おでん」でしょ!


最近は季節に関係なくコンビニおでんが食べられるようになっていますが、セブンイレブンの「おでん」は出汁が染みていて、どの具材も美味です!(季節ごとに味を変えているらしいですよ…)


アレンジレシピ:おでんの好きな具材レトルトカレー(どのメーカーでもOK)&白飯を購入してください。そして思い切っておでんの器にレトルトカレーをイン!しっかりとかき混ぜたらご飯にかけて完成です。


レトルトカレーのスパイシーな感じが、おでんの和風だしとミックスして日本人好みのカレーに大変身します!


※オススメは、出汁を具材が半分浸るぐらいにすること!あまり出汁が多いとシャビシャビカレーになってしまいます。



ローソン

最後に【ローソン】


最近のローソンは健康志向が強く、糖質オフやカロリーオフといった商品がたくさん並んでいます!


紹介するアレンジレシピは、ローソン公式ツイッターでも紹介されていた「とうふそうめん風 麺つゆ付」を使ったレシピです。


準備するのは、冷蔵コーナーに陳列されている「とうふそうめん風 麺つゆ付」「本格熟成キムチ」、そして「温泉たまご」の3つです。


レシピも超簡単!とうふそうめんの水を切ってから、キムチを適量と温泉たまごをのせたら、麵つゆをかけて出来上がり!


食欲のわかない夏場にはサイコーです。



忙しい介護職のみなさまも、良かったら真似してみてください(笑)


株式会社TORI(トーリ)は、働きながら輝くすべての女性を応援し続けるため「ワーキングマザー絶対応援宣言」を掲げています。家事や子育てを両立して働いている女性スタッフが多く在籍しているTORI(トーリ)は、現場への直行直帰や、フレックスタイム制の導入により、負担のかからないように柔軟に対応できるようになりました。こうした活動の中で女性スタッフが生み出した時間節約術やワタシ時間の活用方法、お金の使い方などワーキングマザーにとって役立つ情報を発信していきます。